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          想知道你們的婚姻能不能走到終點,看這一點就夠了
          來源: | 作者:advertising-100 | 發布時間: 2020-10-27 | 637 次瀏覽 | 分享到:
          為什么你的對象在外人面前永遠是溫和有禮,謙讓有加,在你面前就像是換了一個人一樣呢?動不動就大喊大叫,永遠都覺得你不夠好?


          而實際上,這些習慣于指責另一半的人,自己也并不能從這些指責當中獲益。那些苛刻的充滿憤怒的語言,要么就是讓另一半覺得自己不被愛,很受傷,也關閉起心門,和他隔離開;要么就是會讓另一半感覺自己很糟糕,奮起反抗逃避這種感覺,最后兩個人陷入互相指責的模式當中,把感情吵沒了。


          然而詭異的是,雖然對兩個人來說都毫無益處,但夫妻之間卻很容易陷入這種互相指責的模式:


          一方面是我們在最親密的感情當中,想要體驗的就是被偏愛的感覺;我們希望那個人就算見識了我們所有的不好,也依然會愛我們,甚至是能更好地理解我們;我們需要確認,身邊的那個人是安全的,怎么罵也罵不走。


          從某種意義上來說,這是我們的潛意識在驗證對方的愛,看他是不是足夠喜歡我,包容我;可是卻忽略了我們的期待,可能遠遠超出了伴侶的承受能力。


          當我們還是個嬰兒的時候,我們感受愛的方式就是,自己的一個眼神,一聲啼哭,父母就知道我們需要什么,能夠送上溫暖適宜的奶汁,能夠被擁抱、被安撫。當我們愛上一個人的時候,也會本能地希望能夠重溫這種愛的溫暖記憶;可是卻沒有意識到伴侶并不是我們心中理想的父母,而只是和我們一樣在渴望著愛的普通人。


          素素和張亮結婚第一年,素素加班回來,看見張亮把家里收拾得干干凈凈,還給她煮了一碗面,特別開心;可下一秒看見自己的真絲襯衣皺巴巴地掛在陽臺上,立刻崩潰了,對著張亮大喊:“誰讓你用洗衣機洗我的襯衣,這可是真絲的,好不容易下血本買件貴點的?!?/span>


          張亮張了張嘴,沒吭聲;可那晚睡覺時,他背對著素素。直到多年后,張亮有了外遇,反過來指責素素,她才知道當年的事傷老公有多深;她只是希望老公懂得她對衣服的心疼,以后洗衣服能問問她怎么洗;而老公接受到的信號是:“她怪我不會洗,以后不讓我碰她的衣服;可我的本意是想照顧她?!眱蓚€人互相不理解,心里有了隔閡,慢慢就會疏遠,導致感情出現危機。


          另一方面是我們總覺得多說幾次對方就聽進去了,能讓對方改掉毛病,就可以解決兩個人之間的問題了。人有一種本能就是:我不想承認我不夠好;害怕體驗這種感受;尤其是從小被父母嚴格要求,不被接納錯誤的孩子,長大后自我要求也會比較嚴格,不能接納自己犯錯誤;一旦夫妻之間出現問題,會本能地把責任推到對方身上。


          可是我們卻恰恰忽略了,其實我們也是在把那種不好的感受,自己不想體驗到的部分,推給了對方;這時,我們的伴侶會本能地想要回擊,來保護自己,根本聽不進去你在說什么;于是兩個人就陷入互相指責的死循環當中。誰都想要對方改變,誰也不愿意改變;兩個人的體驗都很差,問題卻根本沒有解決。


          比如夫妻一起帶孩子時,孩子突然摔一跤哭起來,老公可能會立刻說:“帶孩子,你看什么手機?!崩掀乓矔€擊:“你不也是在看著孩子的嗎?孩子我天天帶,你看一次還不上心;哪有你這樣當爸爸的?!蹦沁@時的當務之急,本來應該是趕緊安撫孩子;結果呢,倆人的爭吵給孩子帶來更多的傷害。


          所以說呀,想知道你們的婚姻能不能走到終點,看看你們的互動模式是互相指責還是贊揚就知道了。彼此指責的夫妻,心始終是對立的,隔閡越來越深,感情就會越來越冷。而夫妻之間的贊揚,則會讓對方感受到你的認可、欣賞,是任何人都無法抗拒的;能讓伴侶始終懷著感恩之心,積極地看待對方。


          婚姻教皇約翰·戈特曼在40年的時間里,觀察了3000多對伴侶的交流模式后指出:一段婚姻當中,只有贊揚、指責的比例大于5:1時,這段感情才能長久。親愛的朋友們,當你下次想要指責伴侶時,不妨提醒自己,你每責備伴侶1次,就要補上5次的贊美,才能修復你對他的傷害。


          對于有些夫妻來說,贊揚對方是一件非常困難的事;可能她們的原生家庭里,父母本身就比較內斂,不善表達感情;甚至是習慣性地挑剔指責;那她們成年后,在自己的婚姻當中也會沿襲這種模式,把對方的好當作理所應當,不會表達感謝;反而是盯著對方做的不到位的地方,期望對方能夠做得更好;那伴侶在這個過程當中體驗到的就是“我不好”的感受,不但不可能聽進去你的意見;反而會升起防御之心,進行反擊,讓兩個人之間的矛盾越來越深;最后導致頻繁的爭吵、冷戰,甚至是外遇,婚姻陷入嚴重危機。


          如果你的感情也因為不懂溝通而遇到危機,可以把你的情況發私信詳細跟我說說,我來教你怎么處理。
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